Get Adobe Flash player

Nieuws

1 maand begeleiding bij je voeding en advies over sporten en bewegen voor € 65,=. Bel of mail voor meer informatie.


Welkom!

Welkom op mijn site over eten, sporten, afvallen, leefstijl, sportvoeding, gezin, werk, bewegen en leven.

Hier vind je het weekmenu van ons gezin, een blog over eten en andere dagelijkse dingen.

 

Nazomer ?!

Lekker nagenieten van de vakantie en mooie zomer. Het goede gevoel nog vasthouden, terwijl het "gewone" leven weer van start is gegaan. 

Ik doe dat met nog zoveel mogelijk buiten zijn en buiten sporten. We eten vooral dingen met invloeden van landen aan de middenlandse zee. Gezond en lekker!

Wil je ook nu starten met een verandering van je leef- en eetpatroon: anders en lekker eten, meer bewegen en sporten?

Je kunt me altijd bellen of mailen voor een afspraak of meer informatie.



 

 

Ons Weekmenu                        

Ma: Risotto met champignons

Di: omelet met groentevulling

Wo: pasta en salade

Do: soep en brood

Vr:  quinoasalade

Zat: zelfgemaakte pizza

Zon: gegrilde kip en groente en rijst